摩登舞(步法规范严谨,上体和胯部保持相对稳定挺拔);拉丁舞(以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主);华尔兹舞(舞步起伏连绵,舞姿华丽典雅);维也纳华尔兹(舞步平稳轻快,翩跹回旋)等。