江苏495文科的高考报名报考时，需要根据自己的兴趣、特长和成绩等因素，适合自己的学校。

没有绝对的"好"学校，每个学校都有其独特的特点和优势。

首先，每个人的兴趣、爱好和性格不同，适合的学校也各有不同。

其次，每个学校的专业设置、教学质量、学风氛围等方面可能存在差异，不能以排名等表面因素作为标准来评判学校好坏。

在选择学校的过程中，需要考虑自己的兴趣和发展方向，参考学校的教学质量、师资力量、学科设置等方面，多了解学校的特色和优势，以及毕业后的就业和升学情况，做出更加符合自己情况的选择。

1. 可以报考一些综合性大学和一些专业性较强的学校。

2. 因为江苏高考文科495分属于比较中等的分数线，不能保证进入一流的高校，但是可以考虑一些综合性大学和一些专业性较强的学校。

3. 在选择大学时，还需要考虑自己的兴趣爱好和专业方向，选择适合自己的大学和专业，这样才能更好地发挥自己的潜力和实现自己的人生价值。