首先是后脚脚掌点地板准备，前脚站一位或者八字步

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当准备擦出的时候要，全脚踩地板经过一位脚擦地后踢出去

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然后经过踩地把腿踢起来。

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落地时也是经过擦地，脚尖、脚掌、脚跟逐一落下踩地收回后踏步

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小总结：踢腿要松弛有力，脚尖带动走最远的弧线踢起来，并在保持身体提拔不动的基础上动力腿向远延伸到最远慢点地落下