可以在日常生活中多吃饭，或者是多吃一些有营养的东西。比如说牛肉，骨头，还有猪肉，鸭肉之类的。补充一下蛋白质，还有维生素abcdef左右的这些物质，促进谷歌的增长。骨骼得到充足的营养之后，那么你的身材自然而然就会变得宽大，也就是你就会变得很高的意思。