练瑜伽对月经的影响不大的，一般是不会导致月经停止的，但是在来月经期间是不推荐进行高难度的锻炼的， 否则对身体的影响会比较大，建议应该调整作息时间，同时也不要让局部着凉的，注意经期的卫生，看看出血量的变化，也不要有太大的压力即可。