蛙泳是最适合初学者游泳的姿势。初学者最大的恐惧无疑就是害怕进入水里会呛水，甚至失去方向没有安全感。蛙泳的姿势像一支青蛙，将头露出水面呼吸，也能让人清楚地辨别方向。

而且，蛙泳不同于其他游泳姿势，换气节奏比较分明。即便是想要尝试在水中闭气的练习，也能够随时将头部露出水面进行呼吸。而其他例如仰泳等姿势，虽然省力，换气也比较容易，但初学者想要快速学会将身体漂浮在水上，还是比较困难的。

初学游泳．都是学蛙泳