正常情况下，如果躺下时，由于血液回流增加，鼻腔黏膜血管扩张充血，可以出现轻度的鼻腔黏膜肿胀的情况，所以会出现交替性的鼻塞，这种情况下可以促进睡眠时人体不断的翻身来缓解疲劳症状，如果有鼻炎，鼻甲肥大时鼻塞症状往往比较明显。