蛙泳感觉累，主要是不会放松，划水的频率高，没有正确掌握蛙泳的技巧。也可能是肺活量不足、姿势不协调、规范引起的，需要加强掌握和运用好蛙泳的手、脚动作和换气技巧。

再游蛙泳时，首先不要紧张，学会放松。两手夹臂抱水，推水的同时迅速蹬腿夹水，形成一条直线，确保阻力小，也可以顺势滑行，这样划水频率低，速度也会提高，就不会感觉累了。

因为蛙泳需要脚用力向外向上登，所以脚会很累

可能是姿势不对，腿的动作存在问题。记住四个主要步骤：收翻蹬夹。如果能正确理解这四个步骤，就会有所改善。