压弦的时候应该是左手的手腕用力，你可以想象一下只有手腕上下摆动的招财猫，比较形象。

我建议你练习的时候一开始不要在琴上练，先徒手练习，左臂大臂轻轻加紧自己的身侧，左手指尖去按右手手心，两手不要绷得太紧，稍微放松，右手手腕稍微用点力支撑着左手的按压，这样就很好找左手手腕用力的感觉了，而且因为你左臂大臂夹在身侧，也不会出现肩膀向上的现象。

不要心急，急于得到成果，慢慢来，长久的练习练出来的姿势才漂亮。

相信你会成功的！有不明白的给我发消息，实在需要图的话我自己照了再传给你。