多吃白色的食物，如：银耳，百合，雪梨等等。中医讲咽喉为肺的门户，五色对应五脏，而白色入肺经，所以应进食一些白色的食物来滋肺阴。

希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快！