瘀血的形成，主要有两个方面：

一是由于气虚、气滞、血寒、血热等内伤因素，导致气血功能失调而形成瘀血；

二是由于各种外伤或，淤血是因为的脚长期不动，末梢血液循环比较慢形成的，平时可以多用热水泡脚，使淤血快速的扩散，能够早点恢复。