托小班的大运动包括：

1. 跑步：让孩子在室内或室外跑步，以增强其心肺功能和身体协调性。

2. 跳跃：可以让孩子跳绳、跳高、跳远等，以增强其肌肉力量和平衡能力。

3. 爬行：可以让孩子在毯子、垫子、障碍物等上爬行，以增强其肌肉力量和手脚协调性。

4. 投掷：可以让孩子投掷球、飞盘等，以增强其手臂力量和目标感知能力。

5. 骑车：可以让孩子骑平衡车、三轮车等，以增强其平衡能力和协调性。

6. 游泳：可以让孩子在浅水区游泳或进行浮游训练，以增强其心肺功能和全身肌肉力量。

7. 舞蹈：可以让孩子跳舞、做操等，以增强其身体协调性和节奏感。