冲牙器和牙签各有其优点和缺点，具体选择取决于个人口腔卫生习惯和需求。

冲牙器可以彻底清洁牙齿和牙龈，有效预防牙周病，但使用不当可能会损伤牙龈。牙签则可以清理牙缝中的食物残渣，但使用不当可能导致牙缝变大。因此，建议根据个人情况选择合适的口腔卫生工具。