多跳舞吧，因为走路走的多，会伤膝盖的，但是跳舞也不能跳那种激烈的舞，要跳那些柔和的舞，量力而行，其实走路也是可以量力而行，不要走的太快，也不要走的太多

还是跳舞好一点

因为走路慢了没有达到锻炼的目的，走快了又有些伤腿关节，跳舞可以锻炼四肢协调性，听音乐又能心情愉悦，所以还是跳舞好一点。