有的人都六七十岁了才开始健身或者运动其它项目，26岁健身算不算晚？怎样开始健身？

如果你要到健身工作室去健身的话，哪里有专业教练指导训练。初次到健身工作室可以在教练的指导下先熟悉各种健身器械，再依据自己的身体需求制订训练计划，再就是配合教练制订饮食计划和一系列注意事项等。

26岁健身不算晚。首先给自己设定一个锻炼的目标目的。然后合理安排好自己的锻炼时间。尽量做到每天半个小时到一个小时的锻炼时间。

第三，可以在外面跑跑步，散散步，也可以到健身房去锻炼。