早中晚的营养健康当然最重要。

r 所以我建议您，在早上的时候，吃点鸡蛋灌饼，烧饼，煎饼一类的速食，又方便，又省事儿，又不贵，比较划算；中午就要吃些好的，比如说：馍夹肉，包子之类的，又省钱，又不浪费时间；晚上，既要吃些清淡的，比如说：馄饨（外边卖的）等一系列清淡的食物，又不花太多的钱，又卫生健康，所以我建议您这样吃。但是关键还要在您，找到适合您的口味，够您吃，能让您身体健康的食物。