1．礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼

2．品势：太极三章必考，太极一章或二章中抽考一章

3．基本功：半马步双手刀中格挡

4．腿法：侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢

5．体能：a.俯卧撑b.两头起c.立卧跳

6．整理道服，退场。

跆拳道级别分为白带（十级），白黄（九级），黄带（八级），黄绿（七级），绿带（六级），绿蓝（五级），蓝带（四级），蓝红（三级），红带（二级），红黑（一级）。黑带一段至九段。

1.礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼。礼节：背身整理道服、立正、行礼；

2.品势:品式：太极二章，太极三章必考。太极一章和太极二章中抽考。

3.基本功:三七步双手刀。

3、基本功：三次上段攻防技术；

4.腿法:

侧踢腿,空踢(左右腿个两组;配合发声)。

下劈,空踢(左右腿个两组;配合发声)。