。这是因为早上练习可以让身体更加活跃，提高身体素质，增强肌肉力量和反应能力，从而更好地掌握武士刀的技巧和使用方法。

此外，早上练习还可以提高精神状态，增强自信心和决心，更好地应对实战情况。因此，凹是非常有道理的。

早练不可以带武士刀

训练入门最好用竹刀，比较轻，利于掌握。熟练后可以用木刀，剑道还有素振，是专门的力量训练用木刀。高级的练习者都用的是真剑。重量，竹刀最轻(没一般人想的轻)，木刀略轻于真刀。素振我没用过但应该不轻。