宝宝适合学习象棋的年龄因个体差异而异，但通常在4岁以上的孩子开始学习象棋比较合适。在这个年龄段，孩子的认知能力和注意力已经发展到一定程度，能够理解规则和策略，并开始培养思考和决策能力。

学习象棋可以帮助宝宝提高逻辑思维、注意力和集中力，培养耐心和战略思维。同时，家长在教学过程中要注重趣味性和互动性，让宝宝保持兴趣和积极性，逐渐提高棋艺水平。

一般来说，4岁以上的宝宝适合开始学习象棋。这个年龄段的孩子已经具备了一定的认知能力和思维能力，能够理解和学习象棋基本规则，并且能够进行简单的计算和思考。

学习象棋可以帮助宝宝培养观察力、记忆力、思维能力和耐心，促进孩子的智力发展和思维能力的提高。同时，家长和老师应该采用适合宝宝年龄段的教学方法，让孩子在轻松愉快的氛围中学习象棋。