初中田径生适不适合发展力量

2024-06-13 12:48:39
初中田径生适不适合发展力量急求答案,帮忙回答下
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初中田径生应该适当地发展力量,但不应该过度强调。在田径运动中,力量是一个重要的因素,可以帮助运动员跑得更快、跳得更远、投得更远。但是,对于初中生来说,身体还在发育阶段,过度强调力量训练可能会对身体造成伤害。因此,适量的力量训练应该结合技术训练和有氧训练,以全面提高运动员的综合素质。

2024-06-13 12:48:39
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