找找你分心的原因:是没有休息好 还是内容听不懂 还是老师讲得太枯燥 还是同学的影响 只有弄清楚了原因你才能找到解决问题的方法。 另外你在上课前最好把课的内容预习一遍，这样子才会心中有数，知道该听什么，重点听什么，以及有些可以不听等等。 只有目标明确，效率才会高，效率高上课就不会走神了。 千万不要连自己都不知道原因 那样谁也不能帮助你。找找原因看看