新手练滑板时，可以注意以下三点来避开障碍物：

做好防护措施。带好头盔、护膝和护肘，确保自己在摔倒时能够得到最大程度的保护。

保持专注。在滑行过程中，要时刻观察前方和周围的环境，特别是在高速滑行时，要提前预判障碍物的位置，并做好避让准备。

学会刹车。在滑板高速滑行时，学会使用后脚的力量进行刹车，避免因为速度过快而无法及时避让障碍物。

总之，新手练滑板要保持专注，学会刹车，并在做好防护措施的前提下不断尝试和练习，才能更好地避开障碍物。