跳立是一种体育动作，通常在田径、体操等运动中见到。它指的是运动员从站立状态开始，通过腿部肌肉的爆发力，迅速向上跳起，并在空中保持身体直立或稍作姿势调整，然后落地回到站立姿势的过程。

这个动作不仅要求运动员有出色的爆发力和协调性，还要求他们具备良好的平衡感和柔韧性。跳立是许多运动项目的基础动作之一，也是评估运动员身体素质的重要指标之一。