1. 反身动作技巧：以腰轴转动带动上半身的转动，帮助人体重心推出，使舞蹈动作更加自然流畅。

2. 倾斜技巧：通过腰轴发力，使人体纵轴偏离垂直坐标，展现曲线美的造型。

3. 摆动技巧：以腰胯发力实现摆动感，加大步幅，增强身体流动。

4. 升降技巧：以脚掌为中心，通过脚跟的升降和膝盖的弯曲伸直，实现身体的升降。