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1. 偶尔一次早饭只吃水果对身体好处多:水果容易被消化吸收,可以满足身体对营养元素以及能量的需求。
2. 长时间早饭只吃水果可能对身体不好:营养元素相对单一,没有蛋白质和脂肪,容易导致营养不良现象。
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肯定不好。
一日三餐里早餐是最重要的一餐,它既可以补充浙江身体能量的损耗,也是为新的一天工作加油。因此早餐要吃饱吃好,只吃水果肯定是不行的。
不好。早餐有很重要的作用,可以为人体活动提供营养和能量,进而保证工作、学习时精力充足,不建议吃水果来代替早餐,因为水果的营养不能满足早餐所需。