蛙泳和自由泳属于两种不同的系统，在技术动作上也千差万别，所以掌握蛙泳后不会自由泳太正常了。

首先蛙泳的腿部动作采用的是蹬夹水动作，通过双腿同时向后蹬夹水提供最主要的前进动力。而自由泳的腿部动作是上下交替打水，而且和蛙泳更加不同的是蛙泳双腿分开同时向两侧踢水，而自由泳是双腿交替打水，所以发力方式是截然不同的。

手臂动作：蛙泳是通过双臂同时进行抓抱水游进，而自由泳是双臂交替进行划水来游进的，而且在自由泳划臂时需要身体绕长轴转动来配合整个划臂动作的进行。而蛙泳则是身体短轴有节奏的转动。

呼吸方式：虽然两种泳姿的呼吸方式基本相同，鼻呼口吸，但是换气时蛙泳需要将身体抬出水面，而自由泳是通过身体的左右转动配合头部的扭转来完成呼吸。蛙泳中的呼吸明显会影响到身体流线型，而自由泳中流线型保持良好。

所以，无论从哪一方面来讲，自由泳和蛙泳都存在比较大的差距，所以即便你掌握了蛙泳仍然需要多加练习才可以再掌握自由泳。

感谢邀请，这很正常，自由泳的呼吸方法和蛙泳的呼吸完全不同。我姑妈就是，蛙泳能游上几千米了，但就是游不起来自由泳，一游自由泳就总喝水，换不了气，最后和我说学不来自由泳，放弃了。

我觉得水性没练好是学不会自由泳的根本原因，可不要以为蛙泳游得很不错，能游很远那水性也就不错了。蛙泳虽然动作复杂，但抬头换气的方法相对容易掌握，所以国内学游泳基本都是先学蛙泳，学起来快呀，十天半月的几堂课就能游起来了。可自由泳不行，国外人家教自由泳都是论月，论年教的。跑偏了，呵呵...

接着说水性，水性的好坏主要是看你头在水里的时候还能否从容把头给露出水面来去呼吸换气，甭管是抬头也好还侧脸转头也好，如果你在学习自由泳的时候因为害怕呛水而不能再继续练习下去的话，那么就说明你的水性还差儿火候。如果先把水性练好了的话，我就不相信学不会自由泳！！

所以想要学会自由泳就先练好水性，先练好转头侧脸换气。这在以前的问答中我都有说过，练会了自由泳的侧身和转头换气那么自由泳相当于是学会了一半。找到好的教程，多点儿耐心，多点坚持，肯定是可以学会的。学游泳都是一点一点练出来的。

蛙泳和自由泳是两种不同的泳姿，且动作技巧也不同，不管学习哪种泳姿，首先要学会换气：头部在水面上，用嘴吸气；头部在水面下，用鼻子向外呼气。然后分别反复练习上肢和下肢动作，练习时动作一定要标准，节奏不宜过快。最后在水中将上肢与下肢的动作结合，刚开始要慢一点，找出一种节奏感，这时候上下肢动作协调，再多次练习，逐渐加快动作的节奏，动作规范也有助于提升速度。其实学游泳不是很难的。耳朵进水是难免的，进水后可用棉签擦拭，但是平时不要总掏耳朵。

我蛙泳能游1000米了，自由泳才学会没多久，只能游最多50米，还经常呛水。我感觉不同之处很多啊：

1、蛙泳的腿是收翻蹬夹，自由泳是上下交替大腿带小腿。

2、手臂动作蛙泳是胸前划心形，自由泳是擦着大腿边往后划水，两手交替。

3、蛙泳换气是低头呼出、抬头换气，自由泳是低头呼出转头吸气。

二者练习方式也不一样，蛙泳腿得练收翻蹬夹，自由泳练习打腿是要体会大腿带小腿。我个人觉得自由泳难多了，目前正在有时间就练习打腿，争取自由泳也能像蛙泳那样一口气游800米不歇气。[可爱][祈祷]

首先，现在业余游泳爱好者中，广义的蛙泳是指启蒙蛙泳，也就是初学从0到1的泳姿。

启蒙蛙泳，是众多爱好者与水的“第一次接触”

先学会水中呼吸方法，之后学会漂浮，其实是身体适应水中环境的一部分。

之后开始学习启蒙蛙泳的动作，也就是蹬腿和划手，这算是技术部分。

但是启蒙蛙泳的技术部分是相对简单的，没有太多的技术含量，知道正确的动作后，去练习就可以很快解锁。

最后，学习换气，通过手腿的配合，让头部出水，进行呼吸。

简单来说，启蒙蛙泳技术难度2颗星，更多的难度在于是否能够很快的适应水环境及克服对水环境的恐惧心理。

自由泳则不然。

自由泳是真正意义上你学习的第一种标准泳姿。

不论是最开始基础的打腿，还是之后的划手，动作细节都很多，对身体素质的要求也会更高。

打腿，需要更长期的一个练习才可以真正的掌握，因为打腿不光给你推进力，还要帮助身体的升力和平衡。

而划手动作也不再像启蒙蛙泳一样，只是在水下部分进行，还设计到空中移臂，水下划手的各个细节部分。

如果不能很好的掌握到每一个部分的动作，你的自由泳就很难游的像个样子。

同时，换气的难度也更高，需要身体的协调性。

总体来说，蛙泳可能10节课一般的人都可以学会，有些人可能5节课就可以游的很好。

但是自由泳，可能30节课，才能初步有个样子。

其实不是你能学会蛙泳，却学不会自由泳，只是自由泳需要更多时间，更多精力，更专业的去学。

只要你能付出一些时间，多一点耐性，掌握一些好的学习方法，自由泳也是可以学会并且游好的。

以上，希望可以帮助到你。