这取决于您的个人喜好和目标。热汗舞蹈和卡鼓点都是很棒的舞蹈风格，但它们之间有一些明显的区别。

热汗舞蹈是一种强调节奏和能量的舞蹈风格，通常与电子舞曲（EDM）和流行音乐结合使用。这种舞蹈风格通常要求舞者有很高的能量水平，以保持与音乐同步。如果您喜欢快速、激动人心的舞蹈，那么热汗舞蹈可能更适合您。

卡鼓点舞蹈是一种更注重节奏和技巧的舞蹈风格，通常与嘻哈音乐和说唱音乐结合使用。这种舞蹈风格要求舞者有很强的节奏感和身体协调性，以便准确地跟随音乐的节奏。如果您喜欢挑战自己的节奏感和技巧，那么卡鼓点舞蹈可能更适合您。

总之，热汗舞蹈和卡鼓点都是很棒的舞蹈风格，但它们之间有一些明显的区别。您可以尝试两种风格，看看哪一种更适合您的个人喜好和目标。