高考武术套路棍法一般是自选棍。高考武术棍法建议练习自选棍术，因为现代的体育院校主要的练习内容也是以竞技武术为主，考官也是竞技武术裁判为主，如果选练规定套路或是段位套路，考官们都熟悉，容易看出好坏。

自选棍就不一样，是个人的风格，只要按照规则编排就可以；武术竞赛棍术套路的内容规定一.弓、仆、虚三种主要步型。弓步不少4次，仆步和虚步不少2次。

二.不得少于八组不同组别的主要棍法。