旱冰鞋磨脚有两种原因：

1、要穿高过鞋帮的袜子，减少脚与鞋直接磨擦。

2、动作不规范，脚与地面不垂直造成踝骨附近磨伤。

初学者易范错误，可在磨伤处用软布加棉花做一个小小的垫子，垫上再套上袜子，慢慢尽量把动作作到位，滑行熟练了就好了。

不管什么时候一定要穿袜子。

伤处可用针消毒后刺破，再把伤口消毒，好的快些。

要是等自然吸收要缓慢些。