综合来看，上海师范更好一些。上海师范的优势主要在地理位置上，上海经济发达，社会资源也比福州丰富。

但如果是有意愿留在家乡的福州本地人的话，福建师范也是不错的选择，这两年福建师范大学的部分学科发展甚至超过了福州大学，在本地福建师范大学的认可度也很高。