深圳福田中学高中分班的详细流程如下：

进行学术实力测试，包括数学、语文、英语等科目的考试。

收集学生的兴趣爱好信息，包括体育、艺术、科技等方面的兴趣爱好。

根据学生的学术实力测试成绩和兴趣爱好信息进行分班。

对自招入学的学生进行单独分班。

高中学校单独组织考试，即开学考或分班考。

学校是根据每个学生的考试成绩，按男女生性别差不多的比例均衡分成十八个班，也就是第一名在一个班，第二名在一个班，一直排到十八名在十八班，然后再从十九、二十这样轮过去，直到把所有孩子分完，再适当按男女性别稍作调整，就把所有孩子分好十八个班了。