国家100米三级运动员标准是男子12秒64，女子是14秒04。如果是初中生达到这个水平，则有很大的提升空间，通过合理的饮食，科学的训练，成绩将会有很大的提升，在高中时争取达到国家二级男子11秒74，女13秒04以上水平，可以考虑走专业道路，高考从体育上发展。

100米三级运动员需要达到手计（人工掐表计时）12秒40、电计（电子计时）12秒64，二级需达到11秒50和11秒74，一级需达到10秒93。