因为中考考完之后属于暂时的解放，所以我们可以去唱唱歌去做游戏，去宣泄一下，爬山等等都是可以宣泄情绪的最好方式。

也可以向自己最好的朋友，最好的老师，去说明自己的观点，去向他们排解自己心里的烦闷。

我建议去唱唱歌去嘶吼出来。将自己心里的烦躁唱出来或者去爬山宣泄出来。

可以跑步，睡觉，听歌都可以