OPL（One Point Lesson），译为：“单点课程”、“一点课” OPL（One Point Lesson）一般被称为单点课程，又称一点课， 是一种在现场进行 培训 的教育方式。进行OPL训练时， 员工 集中在 现场不脱产进行训练。 单点课程OPL的培训时间一般为10分钟左右的规定。所以， 它还有一个名称，那就是叫10分钟教育。

OPL鼓励员工编写教材并作为辅导员进行培训，所以有一些 企业 把 全员参与OPL活动称为“我来讲一课”。