加强体育锻炼，像跑步、跳绳、游泳、划船等，长期坚持锻炼，可以增强身体机能，强身健体。同时，这些常规的体育运动和爱好，可以给人带来快乐和友谊，更重要的是能给我们带来健康的体魄和乐观的心态。

尤其目前在新冠疫情尚未得到有效控制期间，大家都应该加强体育锻炼，提高身体免疫力。