在《口袋妖怪永恒之炎》中，有许多值得练习的精灵。其中一种是火恐龙，它是一只强大的火焰型精灵，具有高攻击和防御力。它的进化形态炎龙，更是具备强大的火焰技能和耐久力。

另外，雷电鸟也是一个不错的选择，它是一只电系飞行型精灵，拥有强大的特殊攻击和速度。

最后，水箭龟也是一个值得培养的精灵，它是一只水系坚韧型精灵，具备出色的防御和生命值。这些精灵在战斗中都能发挥重要作用，帮助玩家取得胜利。

选杰尼龟，在常磐市捕捉老喷，然后以老喷为主打小绿妙蛙花

口袋妖怪永恒之炎是一款改版游戏，因此没有固定的精灵推荐。不过，根据一些玩家的经验，以下是一些值得练习的精灵：

- 皮卡丘：皮卡丘是一个非常强大的电系精灵，可以在战斗中发挥重要作用。

- 喷火龙：喷火龙是一个非常强大的火系精灵，可以在战斗中发挥重要作用。

- 杰尼龟：杰尼龟是一个非常强大的水系精灵，可以在战斗中发挥重要作用。

在口袋妖怪永恒之炎中，最值得练习的精灵可以说是“蜥蜴王”，它是初始精灵中的火属性。蜥蜴王在后期进化为火龙，拥有强大的攻击力和速度，并可以学习多种火属性招式，如火焰喷射和大字爆炎。

火龙的进化线优势明显，成为战斗中的利器，对大部分对手都可以造成巨大威胁。因此，将时间和资源投入到蜥蜴王的训练中是一个明智的选择，它将成为你队伍中的火力支柱，为你在冒险的旅程中带来胜利。