先练基本功，然后连柔韧性开始学套路拳术，再学器械类刀枪棍，然后开始练散打基本功，然后练肺活量也就是长时间跑步。

再练力量，然后开始慢慢进行实战训练。

在武校学完这些需要半年时间，也就是一学期，到下个学期才能开始打校运会。

每天还有一部分时间学文化课，这是我在武校的亲身体验。

希望能帮你！