把心放宽其实对一个人来说是很困难的，因为这要让你做到非常豁达的状态。

1.首先你得调整好自己的心态，每天保持一个积极向上的人心情，不受外物对自己的干扰与影响。

2.告诉自己，退一步海阔天空，忍一时风平浪静，在心里逐渐形成一个宽广的心胸，慢慢的自己心就变宽了