安装的办法如下：

1.首先需要下载并安装优吾优练的安装包，然后根据提示进行安装。

2.安装完成后需要进行账号注册和登录，就可以开始使用该软件进行学习和练习了。

3.为了保证软件的正常运行，还需要注意一些系统和网络配置的问题。