根据教育部发布的体育教师课程标准，初中体育课程要求每学期至少开设16节课程，高中体育课程要求每学期至少开设24节课程。这些课时数量旨在确保学生能够充分参与体育锻炼，促进身心健康发展。体育教师应该根据学生的实际情况，合理安排课程时间和内容，才能让学生在体育锻炼中得到最大的收益。同时，教师还应该注重课程的教学质量，切实提高学生成绩和体育技能水平，为学生的未来发展打下坚实的基础。

初中一周12到14课时

小学一周14到16学时