1. 培养学生的身体素质：大学体育与健康课程是一门以培养学生身体素质和促进学生身心健康为主要任务的课程，通过课程的学习，帮助学生掌握一定的健身技能和运动方法，促进学生的身体发育和增强身体机能，培养健康生活的习惯。

2. 提高学生的身体意识和维护健康：大学体育与健康课程通过教授有关身体健康知识，引导和培养学生的科学运动和锻炼价值观，提高学生的身体意识和健康维护能力，以预防身体各种疾病的发生，并积极应对和对抗各种身体威胁。

3. 增强学生团队合作意识

基本上什么都不学，理论学的很少，你可以选修体育课，看看自己喜欢什么，比如篮球网球神马的