大学体育课中的民族传统体育主要包括：拔棍、扳手腕、板鞋竞速、背篓球、冰嬉、打靶、打飞棒、打花棍、弹球、倒拔腰、顶杠、抖空竹、独木滑水、独木桥、拉滑车、马球等。这些项目旨在帮助学习者了解民族传统体育知识，掌握民族传统体育技能，逐步达成培养民族传统体育人才，保护和传承民族传统体育的目的 。