太极拳

太极拳动作柔和、速度较慢、拳式并不难学，而且架势的高或低、运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄、体质的需要，并非年老弱者专利。

可以选修乒乓球、羽毛球、手球等项目是比较好过的。

在大学，要培养“德智体美劳”全面发展的学生，体育课也是受到重视的等等