对于一岁宝宝辅食吃的量，由于每个宝宝的个体差异性并没有特别严格的要求，有些宝宝吃得较多，有些宝宝吃得较少。一岁宝宝处于从以奶为主，向以饭为主过渡的时期，每天的饮食量并没有特别严格的规定。

国内对于宝宝营养素的摄入推荐，对于一岁的宝宝全天需要25-100g谷类，25-100g的蔬菜，25-100g水果，对于肉类、鱼类等荤食的摄入为25-75g，还需要摄入15g-50g蛋类。同时，一岁的宝宝可以开始摄入油脂，全天约有10g的油脂摄入，也可以开始吃部分调料，比如盐、糖等，如果宝宝的胃口较好，不加调料也没问题，并不是必须添加。给宝宝添加辅食要注意尽量少量添加调料，调料对于宝宝口味的影响比较大，因此对于一岁的宝宝全天的营养摄入有大致推荐量，但并不要求完全或者严格按照推荐量给宝宝提供辅食。

一般一岁的宝宝应该逐渐过渡到一日正常吃三餐，建议把辅食逐渐调整到早、中、晚规律的吃三餐，可以和大人一起吃饭，有利于宝宝学习良好的餐桌礼仪和饮食习惯。一般一岁左右的宝宝全天奶制品摄入量为500-700mL，可以保证其正常的生长发育。因此一岁宝宝辅食添加量没有严格的规定，只要可以正常的饮食，并且保证合理的生长发育，则没有问题。