具有和谐乐观的归因风格最能有助于青少年的身心健康。归因风格是指个体对事件发生的原因习惯上倾向于作出怎样的解释。归因风格具有个性的特点。归因风格包括内在—外在、稳定—不稳定、整体—局部、可控制—不可控制四个维度。

归因风格一旦形成，会影响人们对事件的判断和对他人及自己的评价。归因风格不同，造成个体对外界环境和自身的认识不同，而这种认识和个体的心理健康水平是密切相关的。

积极的归因模式有利于青少年身心健康，即：把成功内归因，把失败外归因。