首先，你需要选择一个好的视频编辑软件，例如Adobe Premiere Pro或Final Cut Pro。

然后，将原始视频导入到软件中，并将其拖到时间线中。

接下来，观察视频中的每个舞蹈动作，找到最好的部分，并将其裁剪下来。

你可以使用剪辑工具来裁剪视频，并使用转场效果来使视频更加流畅。

最后，添加适当的音乐和字幕，以增强舞蹈视频的效果。

完成后，预览视频，确保它符合你的要求，然后将其导出并分享给你的朋友和家人。