并没有什么快速长高的方法，长高也是一个过程，在青少年的过程当中长高的速度也比较快一些，但是由于每个孩子的身体状况都是不同的，所以增高的速度也是不同的，在这个时候也应该及时的补充营养，另外也应该多做一些体育运动，适当的进行体育运动，也是可以帮助骨骼生长的。