六点半起床，正常情况下应该是前一天的八点半到九点的时候睡，最晚也应该九点睡了，因为这时候一般情况下应该正常的人们，尤其是成年人或者未成年人都应，应该是随口八个小时一次瘦应该早点儿睡，不然第二天精神不好，什么也干不好的是这样的。

晚上十点半睡觉，早上六点半起床，刚好睡八个小时。