健美是男生的课程，健美操和体形是女上的课程，健美操偏运动型，体形偏静力型，体适能与健康是一门课程内容主要包括健身活动与心理健康、健身活动与个人健康、有氧适能、肌适能、营养与健康、能量与运动、体重控制方案、环境与运动、健身活动与衰老和长寿等。