六十岁爬山好吗

2024-06-23 06:07:03
六十岁爬山好吗,麻烦给回复
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身体素质好的话,60岁爬山未尝不可,但是必须注意身体安全,量力而行,譬如,爬山的过程中,感觉身体不舒服就应该停下来,原地休息,待身体恢复正常,就试着下山,还有一点儿,爬山的过程中,感觉累了可以原地临时休息一会儿,再试着慢慢的爬山,到了这个年纪,爬山的时候最好有自己的年轻的中年家人陪着一起爬山,看风景,玩。总的来说,这个问题,要根据自己的身体状况而定。预祝身体健康!

2024-06-23 06:07:03
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可以的,爬山可以锻炼身体,但60岁高龄最好不要爬太高的山,一些平稳的山还是非常合适的

2024-06-23 06:07:03
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适当的运动是好的,不管是多大年纪,做适当的运动都是有利于身体健康,60岁的话,根据自己的身体情况还是可以去爬山的

2024-06-23 06:07:03
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